El pie diabético (PD) es una de las complicaciones más frecuentes y severas de la diabetes, caracterizada por alteraciones en la estructura y función del pie que pueden derivar en úlceras, infecciones y, en casos graves, amputaciones. Este problema surge debido a una combinación de factores como el daño en los nervios (neuropatía diabética), la disminución del flujo sanguíneo (enfermedad arterial periférica) y la mayor predisposición a infecciones.
La neuropatía diabética reduce la sensibilidad en los pies, lo que hace que las personas no perciban heridas, ampollas o irritaciones menores. Por su parte, la mala circulación limita la capacidad de los tejidos para sanar, y la hiperglucemia favorece el desarrollo de infecciones, lo que complica aún más la recuperación.
Prevención del pie diabético: claves para evitarlo
Evitar el desarrollo del pie diabético es posible mediante un cuidado adecuado de los pies y un control estricto de la diabetes. Aquí te presentamos algunas recomendaciones fundamentales:
Control de los niveles de glucosa en sangre: Mantener la glucosa dentro de los rangos recomendados es esencial para prevenir daños en los nervios y los vasos sanguíneos. Esto incluye seguir una dieta equilibrada, realizar ejercicio regularmente y tomar los medicamentos según lo indicado por el médico.
Revisión diaria de los pies: Inspeccionar los pies todos los días para identificar cualquier corte, ampolla, enrojecimiento o cambio en la piel es vital. Usa un espejo o pide ayuda si tienes dificultad para revisarlos.
Higiene y cuidado de la piel: Lava los pies con agua tibia y jabón suave, secándolos cuidadosamente, especialmente entre los dedos. Aplica crema hidratante, pero evita las zonas entre los dedos para prevenir infecciones por humedad.
Uso de calzado adecuado: Opta por zapatos cómodos, de punta amplia y sin costuras internas que puedan causar rozaduras. Las plantillas ortopédicas personalizadas son útiles para reducir puntos de presión.
Evitar caminar descalzo: Protégete de heridas o lesiones usando siempre calzado, incluso dentro de casa.
Visitas regulares al médico: Consulta a un podólogo o especialista en diabetes periódicamente para evaluar la salud de tus pies y prevenir complicaciones.
El cuidado proactivo y la atención constante son claves para evitar el pie diabético. Prevenir es siempre mejor que tratar, especialmente en una condición que puede impactar significativamente la calidad de vida.
